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Quelqu’un avec une anxiété de performance pourrait refuser une occasion de jouer sa musique à un public plus large. Une personne ayant des pensées intrusives sur la contamination pourrait éviter de toucher les poignées de porte.
L’évitement est ce qui maintient l’anxiété et d’autres symptômes perturbateurs autour.
Ces évitances sont si compréhensibles. Qui veut être proche des choses qui leur font peur et redouter? Et pourtant, la dure vérité est que l’évitement est ce qui maintient l’anxiété et d’autres symptômes perturbateurs autour.